Dream Attack

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葉酸サプリメントとDNA

2013/03/17 19:32

カテゴリー:生物

最近女性の間で葉酸サプリメントが流行っているようだが、その効果を知った上で摂取している方は少ないように見える。適正時期に適正な栄養を摂取するのは結構な事ではあるが、そもそも葉酸サプリメントになんの効果があるか分からないまま摂取すると言うのはいささか疑問である。

これは私の性格から来ている面が多分にあるが、自身の体に取り込むものが何かも分からずに、人から良いと言われたから飲むと言う事に危険感を持たないと言う事自体、不思議でならない。幸い葉酸は厚生労働省も推奨している栄養素のため、用法・容量を守っていれば危険と言う事はないだろう。さすがの私も厚生労働省などの公的機関が認めているものを否定するほど暇ではない。(暇ではないのと言うのは、たとえ公的機関からの情報でも、本来は自身でその詳細までも判断する必要があると考えているためである。)

葉酸は、先日の投稿「DNAとXNA」でも軽く触れたDNAを合成する際に必要とされる成分である。そしてそのDNA合成が活発に行われるのが、当然ながら受胎直後の胎児だ。胎児と言っても最初は精子と卵子から生まれた小さな細胞で、それが爆発的な分裂を経て人(赤ちゃん)となる。つまり、この時期胎児は多くの葉酸を必要とする事から女性(妊娠を望んでいる、計画している女性)には葉酸が必要と言う結論になる。

反対に葉酸が不足するとどうなるかと言うと、仮に正常な細胞分裂、DNA合成が行われない場合は、子供に先天性異常が派生するリスクが高まるとされている。これも誤解されがちなのだが、「リスクが高まる」と言うだけであり、葉酸を摂取する事で「確実に予防できる」と言うものではない。また、葉酸を摂取しなかったからと言って「確実に先天正常が発症するわけでもない」と言う事だ。

情報と言うのは正しく活用してこそ価値があるものであって、曖昧な情報をもとに不安感だけを膨らませるのは賢明とは言えない。つまり正しい情報源を基に、正確な判断を行う事が重要なのである。その点、こちらの葉酸サプリメントランキングには、葉酸、葉酸サプリメントに関して割と正確な情報が載っており、その内容も変に表現を曲げることなくストレートに情報提供を行っているようにみうけられる。一般的な女性が厚生労働省の長ったらしい発表を細かく読むとは思えない(厚生労働省も読みやすくは作っていない)ので、こうした噛み砕いた分かりやすい情報源は貴重な存在だろう。

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